COVID19

Terapia cognitiva basada en Mindfulness

En estos tiempos de crisis, cuando se producen cambios de manera acelerada y abrupta en diferentes ámbitos de nuestra vida, cómo no sentirnos agobiados, cansados, cómo pensar en las soluciones, en medio de todos los retos y dificultades que se nos presentan. Mantener la calma parecería imposible, pero si supiéramos que esta nos facilita afrontar de manera eficaz las situaciones de estrés ¿lo intentaríamos?…

Importancia de las habilidades blandas en el ámbito laboral

En estos tiempos de crisis, cuando se producen cambios de manera acelerada y abrupta en diferentes ámbitos de nuestra vida, cómo no sentirnos agobiados, cansados, cómo pensar en las soluciones, en medio de todos los retos y dificultades que se nos presentan. Mantener la calma parecería imposible, pero si supiéramos que esta nos facilita afrontar de manera eficaz las situaciones de estrés ¿lo intentaríamos?…

En memoria de… todos

En estos tiempos de crisis, cuando se producen cambios de manera acelerada y abrupta en diferentes ámbitos de nuestra vida, cómo no sentirnos agobiados, cansados, cómo pensar en las soluciones, en medio de todos los retos y dificultades que se nos presentan. Mantener la calma parecería imposible, pero si supiéramos que esta nos facilita afrontar de manera eficaz las situaciones de estrés ¿lo intentaríamos?…

Diferencias entre emociones y trastornos psicológicos

En estos tiempos de crisis, cuando se producen cambios de manera acelerada y abrupta en diferentes ámbitos de nuestra vida, cómo no sentirnos agobiados, cansados, cómo pensar en las soluciones, en medio de todos los retos y dificultades que se nos presentan. Mantener la calma parecería imposible, pero si supiéramos que esta nos facilita afrontar de manera eficaz las situaciones de estrés ¿lo intentaríamos?…

El suicidio una realidad silenciosa

En estos tiempos de crisis, cuando se producen cambios de manera acelerada y abrupta en diferentes ámbitos de nuestra vida, cómo no sentirnos agobiados, cansados, cómo pensar en las soluciones, en medio de todos los retos y dificultades que se nos presentan. Mantener la calma parecería imposible, pero si supiéramos que esta nos facilita afrontar de manera eficaz las situaciones de estrés ¿lo intentaríamos?…